皇凱莉

當．．．．．．．．．

陽光、藍天、海灘一起聚集的時候，

不如來一場徹底放鬆紓壓的戶外海邊瑜珈吧！

圖／ALAN & 皇凱莉

文/皇凱莉

"聽說年初春季來過，這回秋季又出現在墾丁！？"、＂到底多愛墾丁！？＂

1. 本人看海比眺望山景更熱愛。
2. 說走就走不用出國最快能親眼目睹美麗海景和入住各種度假VILLA。
3. 墾丁是千挑萬選和千里迢迢的婚紗拍攝地點。
4. 每一年有正當理由採購入手比基尼。
5. N年前還是單身小姐的時候開始每年都會朝聖一次行程，ex生日，現在多加上結婚紀念日。
6. 開車一路到台灣最南端是一件很爽的事情。
7. 感謝墾丁優質民宿業者和皇凱莉合作，相信本人是個不隨便推薦住宿的部落客。

相信以上這幾點立場非常明確而且充足地回覆大家的疑問。

寬闊與靜謐湧入心頭專注整個平衡。

寬廣大海就是有一股沒來由魔力能輕而易舉卸下心防且開闊我們的心胸，

坐在沙灘上望著海水中波浪一個連著一個向岸邊湧來，

噴濺著雪白的浪花並發出"嘩......嘩......"美妙聲音真是悅耳，

這一刻完全把城市的狹窄、擁擠、嘈雜全都拋到九霄雲外。

也因為在這樣充滿自然氛圍不知不覺連結到瑜珈精神"身、心、靈平衡"，

(＂身＂是肉體健康、＂心＂是精神健全、＂靈＂是指靈性伸展運動）

當身體丶心靈丶思維的能量都處於平衡狀態整個人會處於最佳的狀態，

一旦全身專注於呼吸和深度運動時，

我們能擺脫深層壓力達到協調身心平衡和放鬆，

同時也能感應到外界大自然與身體的頻率和連結。

試著讓自己穩定下來，專注於一吸一吐緩慢頻率，

感受外界與自身的連結，即使只是簡單的盤坐都會格外舒坦。

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